Tênis de mesaé um esporte que integra fitness, competição e entretenimento.
Primeiro, tem um alto valor de treino.Como um esporte de corpo inteiro, as características rápidas e variadas dotênis de mesadeterminar que os participantes podem se beneficiar dos seguintes aspectos:
1. Os músculos e tecidos articulares de todo o corpo são ativados, melhorando assim a velocidade de movimento e o movimento dos membros superiores e inferiores;
2. Altamente eficaz no desenvolvimento de capacidade de resposta, agilidade, coordenação e pensamento operacional.
Em segundo lugar, devido às características competitivas muito óbvias e funções de entretenimento deste esporte, tornou-se um esporte eficaz para cultivar qualidades como bravura, tenacidade, sagacidade e determinação, mantendo a vitalidade juvenil e regulando os nervos.
cada vez mais sendo considerado como um excelente meio de aumentar a inteligência, melhorar a eficiência do trabalho, bem como os cuidados de saúde, tratamento médico e reabilitação.Se o tempo permitir e houver um oponente adequado para o sparring, jogar tênis de mesa é a melhor maneira de melhorar a coordenação das mãos e dos olhos.Requer ação rápida e complexa e reflexos rápidos, então jogar tênis de mesa é uma ótima maneira de usar seu cérebro.
Devido a essas características e valor de exercício do tênis de mesa, os jogadores de tênis de mesa e os fãs do esporte gradualmente formam uma boa qualidade psicológica e superam as pessoas comuns em alguns outros aspectos.De acordo com os resultados da pesquisa de psicólogos usando o método de teste psicológico sobre a qualidade psicológica de excelentes jogadores de tênis de mesa infantil em algumas províncias e cidades da China, eles mostram que geralmente têm maior nível de inteligência, melhor capacidade de operação do que estudantes comuns, estabilidade emocional, auto -confiança e autoconfiança., Independência, agilidade de pensamento são fortes, e o desenvolvimento de fatores de inteligência e fatores de personalidade é coordenado.Na vida cotidiana, essas pessoas geralmente parecem alertas, ágeis e coordenadas.
Portanto, o tênis de mesa possui algumas características únicas que outros esportes não possuem, o que beneficiará os participantes por toda a vida:
O primeiro é o exercício de corpo inteiro, mas a quantidade de exercício é menor do que a do tênis e do badminton, que também pode atingir o objetivo do condicionamento físico.Dependendo da constituição do indivíduo, a quantidade de exercício pode ser controlada, desde que a transpiração possa atingir o objetivo de eliminar as toxinas do organismo.
O segundo é um bom exercício para a capacidade de resposta do sistema nervoso, especialmente para a miopia, tem um bom efeito de prevenção e tratamento.
O terceiro é um bom esporte para se comunicar com os amigos.
Horário da postagem: 19 de maio de 2022