Com a pandemia do COVID-19 ainda forte, o ar livre parece ser o lugar mais seguro para se estar, de acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC).No entanto, com mais pessoas reunindo-se ao ar livre para atividades ao ar livre, é seguro acampar?
O CDC diz que “manter-se fisicamente ativo é uma das melhores maneiras de manter a mente e o corpo saudáveis”.A agência está incentivando as pessoas a visitarem parques e acampamentos, mas com algumas regras básicas.Você precisará continuar praticando uma boa higiene pessoal e manter o distanciamento social.
Robert Gomez, epidemiologista e consultor de saúde pública e COVID-19 do Parenting Pod, também concorda que acampar é seguro desde que você siga as diretrizes do CDC.Siga estas dicas para acampar com segurança durante o Covid:
Mantenha-se local
“Tente acampar em um acampamento local para reduzir o risco de ser exposto ao vírus COVID-19”, sugere Gomez, “Acampar em um acampamento local elimina a necessidade de viagens não essenciais fora de sua comunidade”.
O CDC também recomenda que você verifique com antecedência com o acampamento para saber se os banheiros estão abertos e quais serviços estão disponíveis.Isso ajudará você a preparar o que precisa com antecedência e evitar surpresas inesperadas.
Evite horários de pico
Os acampamentos são sempre mais movimentados nos meses de verão e nos fins de semana de férias.No entanto, eles geralmente são mais silenciosos durante a semana.“Acampar durante um período movimentado pode colocá-lo em risco de contrair COVID-19, porque você estará se expondo a outras pessoas que podem ter a doença e não apresentar nenhum sintoma”, alerta Gomez.Evite longas viagens longe de casa
Como as regras e regulamentos do Covid podem mudar rapidamente, dependendo dos números do Covid, não é uma boa ideia viajar para longe de casa ou tornar sua viagem de acampamento muito longa.Atenha-se a viagens mais curtas que permitem que você acampe de maneira mais segura.
Viaje apenas com a família
Gomez diz que acampar apenas com seus familiares reduz o risco de exposição a outros indivíduos que podem estar doentes, mas não apresentam nenhum sintoma."À medida que continuamos a aprender mais sobre a forma como o SARS-CoV-2 se espalha, sabemos que você corre o maior risco quando está em contato próximo com outras pessoas, pois se espalha facilmente por gotículas de ar ao tossir ou espirrar", Dr. Loyd acrescenta: "É por isso que você deve manter seu grupo pequeno, viajar com pessoas em sua casa".
Mantenha o distanciamento social
Sim, mesmo ao ar livre, você precisa ficar a pelo menos um metro e meio de distância das pessoas com quem não mora.“Não manter o distanciamento social coloca você em risco de estar próximo de alguém que pode ter a doença e não saber que a tem”, diz Gomez.E, como recomenda o CDC, se você não puder manter essa distância, use máscara."Coberturas faciais são mais essenciais em momentos em que o distanciamento social é difícil", diz o CDC. Embale sua própria lenha e comida.
Lave as mãos
Você provavelmente está cansado de ouvir esse conselho, mas uma boa higiene é absolutamente necessária para retardar a propagação do COVID-19 e outros germes.O mesmo vale para quando você estiver viajando para o acampamento."Quando você parar em postos de gasolina, use sua máscara, pratique o distanciamento social e lave as mãos como faria ao ir ao supermercado", sugere o Dr. Loyd.
“Não lavar as mãos pode colocar você em risco de ter germes COVID-19 em suas mãos, que você poderia ter pegado de coisas que você tocou”, explica Gomez, “Seu risco de contrair COVID-19 aumenta pelo fato de que todos nós tendemos tocar nosso rosto sem perceber."
Estocar
Embora a maioria dos acampamentos esteja seguindo as diretrizes recomendadas do CDC para limpeza de instalações, é melhor prevenir do que remediar.Você nunca sabe quando e com que frequência as instalações foram limpas e quão bem elas foram limpas."Se você estiver viajando para um acampamento, é importante ter um estoque de máscaras, desinfetante para as mãos, lenços desinfetantes e sabonete para as mãos", diz o Dr. Loyd. viajando para lá de todos os lugares - então você não sabe a quem ou o que eles foram expostos."
No geral, acampar pode ser uma atividade que você pode aproveitar durante a pandemia de coronavírus, desde que siga as diretrizes do CDC."Se você está mantendo distância, usando uma máscara e praticando boa higiene, acampar é uma atividade de baixo risco no momento", diz Dr. Loyd, "No entanto, se você começar a desenvolver sintomas ou alguém do seu grupo faz, é importante isolar a pessoa sintomática imediatamente e entrar em contato com quaisquer outros campistas com quem você possa ter entrado em contato."
Hora da postagem: 12 de janeiro de 2022